News

Грядет Великая Пасха, а вместе с ней обряд разговения. Чтобы не навредить своему организму обильным перееданием, мы предлагаем Вам придерживаться несложных правил и уберечь Вас от зашлакованности организма.

На пасхальный стол рекомендуем поставить низкокалорийные блюда, чтобы позволить организму постепенно привыкнуть к полноценному питанию. Попробуйте пока не вводить в рацион животные жиры, по возможности заменяя их растительными маслами. Салаты лучше заправлять не майонезом, а оливковым маслом, фруктовые салаты – не сливками и сметаной, а нежирным йогуртом. Старайтесь употреблять побольше рыбы и морепродуктов. Они очень питательны и к тому же богаты белком. Также очень полезно кушать продукты, насыщенные клетчаткой – салаты из капусты, свежих огурцов, апельсины. Осторожно относитесь к алкоголю. По возможности из горячительных напитков употребляйте только сухое вино. В качестве предостережения не лишним будет перед едой выпить несколько таблеток активированного угля. А если Вы все же не удержались, съели лишнего и чувствуете дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, на помощь придет сыворотка. Этот продукт поможет Вам очистить организм от шлаков и токсинов.